Kekuatan batin yang tersimpan dalam tubuh manusia pada umumnya bisa di bangkitkan melalui dua hal. Yang pertama tenaga dalam jasmani di olah melalui olah nafas, konsentrasi, meditasi dan yang kedua tenaga rohani yang bisa di bangkitkan melalui puasa, wirit dan mengamalkan mantra
Dari dua kekuatan di atas serupa tapi tidak sama, dan juga mempunyai kelemahan masing-masing. Melalui metode ini kita membangkitkan tenaga dalam jasmani yang merupakan modal tabungan energi batin untuk berbagai keperluan keparanormalan
Adapun manfaat melatih metode ini adalah :
* membangkitkan dan menabung energi batin
* kekuatan pandangan mata untuk menyalurkan energi ghoib
* kepekaan untuk menerima intuisi-intuisi yang bermanfaat untuk kehidupan
Adapun cara melatihnya adalah :
1. Masuk ke dalam kamar yang sepi dan matikan lampu
2. Duduk bersila di depan cermin besar yang minimal separuh badan kita terlihat
3. Siapkan lilin di bawah kaca sebagai penerangan kita
4. Tatap muka kita di cermin tepatnya di tengah-tengah di antara dua alis tanpa berkedip sekuatnya
5. Nafas di perhalus keluar dan masuknya tanpa harus di tahan
6. Tatap terus sampai muka kita di cermin seolah-olah terbelah dan kemudian menyatu lagi
7. Tatap sampai di sekitar kepala kita dari atas telinga ada sinar putih menyelimuti kepala kita
8. Tatap sampai sinar putih itu pecah menjadi beragam warna yang menyelimuti kepala kita
9. Bila di tengah latihan mata terasa pedas segera kedipkan mata dan pandang lagi sekuatnya
10. Ulangi latihan di atas tiap hari sampai gejala-gejala di atas kita lihat di latihan kita