Bagi orang yang mempelajari jurus pernafasan pasti ingin mengetahui sejauh mana keberhasilan latihannya. Bagi yang sudah aktif melatih pernafasan minimal 3 bulan lebih dapat mencoba metode-metode berikut ini :
1.* siapkan dua buah tomat yang masih segar
* isi salah satu buah tomat dengan tenaga dalam ( telapak tangan di hadapkan ke buah tomat, hembuskan nafas dan visualisasikan menyalurkan tenaga dalam lewat telapak tangan)
* simpan kedua tomat dalam lemari es, cek setiap hari, biasanya tomat yang tidak di isi tenaga dalam lebih cepat busuk
2. * siapkan benda yang mau di isi tenaga dalam
* salurkan tenaga dalam lewat telapak tangan dan hembusan nafas ke benda itu
* cari tempat lapang, atur jarak 2 meter dari benda itu, pasang kuda-kuda lalu kita memukul sambil membayangkan orang yang kita benci
* pukul terus dengan posisi diam di tempat ( tidak usah maju)
* ketika emosi telah naik biasanya ada dorongan dan kita terpental
3. * cari ayam betina yang mempunyai banyak anak ayam kecil
* curi salah satu anaknya, sambil dada/perut di kejangkan
* bila ayam mengejar hindari serangannya sambil terus hembuskan nafas
* bila berhasil induk ayam yang mengejar bisa terpental
* segera lepas anak ayam tersebut
No comments:
Post a Comment