Ilmu Pernafasan

 Ilmu pernafasan ini bermanfaat untuk

A. Kebugaran

B.  Membangkitkan power tenaga dalam

C.  Tabungan energi batin untuk banyak hal (penyembuhan, beladiri, dll) 

Pernafasan yang perlu di latih:

1. Tarik nafas melalui hidung, tahan nafas simpan di dada(dada di kejangkan)  buang nafas melalui mulut

2. Tarik nafas melalui mulut, tahan nafas simpan di perut( perut di kejangkan) keluarkan nafas melalui mulut

3. Tarik nafas simpan di dada turunkan ke perut, naikkan ke dada turunkan ke perut, naikkan ke dada turunkan ke perut lagi ( dada-perut, dada-perut, dada-perut)  lalu hembuskan nafas melalui mulut

Ketiga pernafasan di atas harus rutin di latih seminggu 2-3x

Ketiga metoda di atas bisa mengaktifkan dua pusat getar sumber tenaga dalam ( baik di dada maupun di perut aktif semua) 

Cara pemanfaatan :

1.PENGOBATAN

* letakkan telapak tangan ke tubuh pasien yang sakit, sekitar 5 cm di atas tubuh yang sakit

* kejangkan pusat getar tenaga dalam( dada/perut) tarik nafas bayangkan menarik penyakit, lalu hembuskan nafas keras sambil di bayangkan membuang penyakit, waktu hembus nafas tangan seperti membuang sesuatu

 * ulangi beberapa kali teknik pembuangan penyakit di atas

* setelah itu pasien kita isi dengan energi penyembuhan dengan cara telapak tangan kita dekatkan ke tubuh yang sakit sambil di bayangkan menyalurkan energi pengobatan

2. BELA DIRI

* jangan sekali-kali berpikiran musuh dapat kita pukul jarak jauh seenak jidat kita, semua tergantung kadar emosi lawan, pada awal-awal serangan biasanya emosi belum full jadi tetap di perlukan bela diri fisik seperti menangkis atau memukul untuk memancing emosi musuh

* waktu musuh menyerang dada/perut di kejangkan sambil tetap bela diri fisik, jika musuh emosi kurang full biasanya kita tahan pukul, jika musuh emosi full serangannya bisa meleset

* waktu musuh memukul jangan sekali kali tarik nafas, bobot pukulan musuh bisa bertambah berkali lipat

* waktu kita mukul bisa hembuskan nafas, untuk memperberat pukulan

* ilmu pernafasan hanya sebagai lambaran bela diri fisik, jadi sebaiknya di lengkapi dengan ikut bela diri fisik dan mengamalkan doa-doa keselamatan